TSV Pfuhl 1894 e. V.

Taekwondo | Selbstverteidigung

Selbstverteidigungs-Training

Unsere Aktivitäten im Selbstverteidigungs-Bereich richten sich sowohl an Kampfsportler, wie auch an Zielgruppen, bei denen nicht die sportliche Betätigung, sondern der Selbstschutz im Vordergrund steht. Für Kampfsportler bieten wir zum einen Selbstverteidigungs-Techniken innerhalb des regulären Taekwondo-Trainings (Hosinsul).
Unsere Trainingsangebote in Selbstverteidigungstechniken sind historisch begründet in unserer Allkampf-Gruppe. Dort findet allerdings momentan kein regelmäßiges Training mehr statt. Neue Mitglieder werden in dieser Gruppe nicht mehr aufgenommen.
Ab und zu trifft sich die Gruppe zu einem freien Training im Kampfsportzentrum. Nähere Informationen unter ak@taekwondo-pfuhl.de.

Für Interessierte an Selbstschutz-Trainings haben wir eine Reihe von Angeboten für unterschiedliche Zielgruppen. Unser Selbstverteidigungs-Training ist aufgebaut nach dem SVitness-Konzept: Eine Kombination von Fitness-Programm und Selbstverteidigungstechniken soll nicht nur junge Sportler, sondern alle Bevölkerungsgruppen ansprechen. Wir wollen ein Kursprogramm präsentieren, das die körperliche Fitness verbessert und gleichzeitig auch Selbstvertrauen und Sicheheit vermittelt.

	Starke Senioren Frauen und Männer ab 60 Jahren bauen durch den Kurs mentale und körperliche Stärke und Selbstbewusstsein auf. Durch gezielte Übungen wird typischen Gesundheitsrisiken von älteren Menschen entgegengewirkt (z.B. Sturzprophylaxe, Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht). Der Kurs vermittelt den Teilnehmern, wie sie Bedrohungen, Belästigungen und Gefährdungen durch andere Personen selbstbewusst und effektiv entgegentreten können. Nicht zuletzt fördert der Kurs Spaß an der Bewegung, verbessert das Allgemeinbefinden und steigert die Lebensqualität. Der Kurs vermittelt Basistechniken; ein hohes sportliches Leistungsniveau ist nicht erforderlich. Der für die Teilnehmer kostenlose Kurs wird finanziert von der Neu-Ulmer Stiftung "Helfen mit Herz". Weitere Informationen findet man im Informations-Flyer Starke Senioren. Eine Anmeldung zum Kurs erfolgt durch die Anmeldeunterlagen Starke Senioren. Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen.
	Starke Frauen 6-stündige Kurse kombinieren Pilates mit Selbstverteidigungstechniken. Die Kurse werden über die Volkshochschule Neu-Ulm (Trainingsort: Neu-Ulm - Pfuhl) angeboten. Diese Kures machen Frauen geistig und körperlich stark und fit. Gezielt ausgesuchte Pilates-Übungen schaffen die Voraussetzungen für das Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken (SV). Die Kurse sind daher auch für Frauen geeignet, die noch keinen Kampfsport betrieben haben. Im Kurs werden alle wichtigen SV-Themen angesprochen: Täterprofile, Angstmanagement, mentale Stabilität und Selbstbewusstsein, häusliche Gewalt, Notwehr-Recht, Angriffe mit Waffen und Angriffe durch mehrere Gegner. Für die wichtigsten Angriffs-Szenarien werden einfache und wirksame SV-Techniken trainiert. Der Kurs hilft Frauen, aus der Opfer-Rolle heraus zu kommen und macht sie für Angreifer zum wehrhaften und starken Gegner. Weitere Infos und Anmeldeunterlagen: SV+Pilates: Selbstverteidigung und Pilates für Frauen und Partner.
	Selbstverteidigung für Schüler Ziele dieser 2-stündigen Kurse sind die Stärkung von Selbstvertrauen, körperlicher Sicherheit, Regelbewusstsein und -akzeptanz sowie die Kontrolle von Aggressionen bei Schülern. Es geht also vordergründig nicht um Kampfsporttechniken, sondern um Wertevermittlung. Den Kindern werden dazu typische Gefahrenszenarien bei Angriffen bewusst gemacht, wie beispielsweise Bedrohung, Belästigung und Nötigung durch ältere Kinder und Erwachsene, ebenso wie Mobbing, Bedrohung und körperliche Angriffe durch Gleichaltrige. Es werden effektive Abwehr- und Selbstschutztechniken vorgestellt und anhand von exemplarischen Gefahrenszenarien wie beispielsweise Schubsen, Schlag mit Lineal auf den Kopf, Hineinziehen in ein Auto durch einen Erwachsenen u. ä. eingeübt. Weitere Infos: SV+Schulen: Selbstverteidigungskurse für Schulen aller Schultypen.
	PowerKids Hier wird Kindern im Alter zwischen 4 und 7 Jahren die Gelegenheit geboten, die Wartezeit bis zur Zulassung zum Schnuppertraining zu überbrücken - und zwar sowohl bei der Vorschulkinder-Kampfsportgruppe Mini-Kwons als auch bei den Taekwondo-Anfänger-Kindern. Andererseits können die kampfsport-interessierten Kinder nicht nur in 3, sondern in 10 Stunden feststellen, ob Kampfsport wirklich die Sportart ist, die ihnen Spaß macht. Der Kurs wird im Auftrag der Abteilung Taekwondo vom Trainerteam SVitness durchgeführt. Infos und Anmeldeunterlagen sind erhältlich auf der SVitness-Homepage. Achtung: Die Teilnehmerzahl des Kurses ist begrenzt; über die Teilnehme entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung.